Postoji Mnogo Razloga Zašto Madona Svaki Dan Pije Kokosovu Vodu
Kokosova voda postaje sve popularniji napitak među ljudima koji se pridržavaju zdravog načina života kao što je vežbanje i zdrava ishrana.
U svetu gde je hidratacija ključna za zdravlje,gde je filtrirana voda iz bokala je postala standard za mnoge domove. Pored filtirane vode, postoji jedno skriveno blago iz prirode, napitak koji je, prema nekim tvrdnjama, blizu savršenstva — kokosova voda. Pogledajte elegantni stakleni bokal za filtriranje (Nemački kvalitet).
Ova čista, prirodna tečnost postala je popularan izbor mnogih koji traže prirodne izvore hidratacije. U poređenju s filtriranom vodom, kokosova voda nudi nekoliko zanimljivih prednosti koje je čine posebnom.
Madonin čuvar lepote i svilenkaste kose
Usporava starenje zahvaljujući prisustvu biljnih hormona kao što je citokinina. Madona je jedna od vernih potrošača kokosove vode i tvrdi da je pomlađuje, a istraživanja su ukazala da antioksidansi i citokinini kojima obiluje zaista imaju uticaj na očuvanju kože usled starenja. Posebno su efikasni i kad je blokiranje kancerogenih ćelija u pitanju, pa samim tim provereno štite organizam i podmlađuju ga.
Madona pije kokosovu vodu jer:
- usporava starenje
- pospešuje detoksikaciju organizma
- povoljno deluje na nervi sistem
- olakšava probavu i varenje
- brine o kardiovaskularnom zdravlju
- poboljšava imunitet
- blagotvorno deluje na urinarni trakt
- pomaže u regulisanju krvnog pritiska
- reguliše nivo PH u organizmu
- pomaže pri mršavljenju
- povećava hidrataciju organizma
- kod hroničnog umora povećava energiju
- sprečava i leči mamurluk
Kokosova voda je sterilni napitak direktno iz prirode
Jedna od najzanimljivijih činjenica o kokosovoj vodi je to što ona ostaje sterilna sve dok je unutar kokosa. Na isti način kao što filtrirana voda iz bokala prolazi kroz specijalizovane procese za uklanjanje zagađivača, hlora i bakterija, priroda je stvorila svoj vlastiti “filter” za kokosovu vodu unutar ploda.
Dok se filtrirana voda obrađuje kroz filtere od uglja i drugih materijala, kokos pruža prirodnu barijeru koja osigurava čistoću tečnosti. To je čini ne samo bezbednom za piće već i pogodnom za direktnu konzumaciju bez dodatnih procesa obrade.
Prepuna je sastojaka koji blagotvorno deluju u prevenciji mnogih zdravstvenih tegoba. Brojne studije pokazale su da kokosova voda ima antivirusna, antibakterijska, antiinflamatorna i antioksidantna svojstva koja su dragocena u borbi protiv mnogih zdravstvenih problema.
Prirodni izvor hidracije bogat elektrolitima
Za razliku od obične filtrirane vode, koja uglavnom pruža samo hidrataciju i minerale koji se nalaze u vodi iz česme, kokosova voda dolazi s paketom prirodnih elektrolita. Ovi minerali, poput kalijuma, magnezijuma, kalcijuma, natrijuma i fosfora, ključni su za održavanje balansa tečnosti u telu i podržavaju mnoge vitalne funkcije.
U poređenju s filtriranom vodom koja možda ne sadrži elektrolite u značajnim količinama, kokosova voda nudi više od hidratacije – ona pomaže da se telo oporavi nakon vežbanja ili dugotrajne izloženosti toplini, čineći je prirodnim izotoničnim napitkom. Na osnovu preporuka nutricionista, minerale treba nadoknaditi iz ishrane a ne iz vode i drugih tečnosti.
Ova organska voda je borac protiv mamurluka
Kada se probudite sutradan, posle sinoćne žurke pune alkohola, najverovatnije ćete imati glavobolju i mamurluk. Kokosova voda će sprečiti glavobolju, nadoknaditi izgubljenu tečnost i tako ćete prevazići mučninu koja je često povezana sa mamurlukom. Samo dve čaše ove vode će vas razbuditi, hidriraće vas i smiriti nadražen želudac. Pogledajte elegantni stakleni bokal za filtriranje (Nemački kvalitet).
Balansira nivo tečnosti u telu
Iako filtrirana voda može pružiti osveženje i sačuvati vas od zagađivača i hemikalija iz slavine, kokosova voda nudi dodatni bonus. Sa svojim niskim nivoom natrijuma i visokim sadržajem kalijuma, ona deluje kao prirodni diuretik. Ovo može pomoći organizmu da se oslobodi viška vode, čineći je korisnom za ljude koji žele prirodno smanjenje nadutosti ili detoksikaciju.
Međutim, za one koji pate od neravnoteže elektrolita, previše kokosove vode može biti problematično jer može izazvati hiperkalemiju, stanje koje je rezultat previše kalijuma u krvi.
Ono što je veliki plus kada pijete ovu vodu je to što stvara osećaj sitosti, pa nećete imati napade gladi niti ćete imati potrebe za prejedanjem. Kokosova voda pomaže kod mršavljenja jer može zameniti druga visokokalorična i gazirana pića koje su vas i dovele u problem sa prekomernom težinom.
Objavili smo recept za savršenu Limunadu | limuntus, domaća ili poslastičarska.
Kokosova voda je prava riznica lepote, to je ‘beauty napitak’, voda života, eliksir mladosti jer ima antiageing učinak i revitalizira kožu. Za one koji se bezuspešno bore protiv akni, bubuljica, mitisera i fleka kokosova voda je fenomenalan izbor, jer njena topikalna primena podstiče dubinsko čišćenje kože i pora.
Uz hidraciju kokosova voda eliminiše i višak sebuma, pa se ekstrakt kokosa vrlo često dodaje kozmetičkim proizvodima poput krema, šampona i losiona za telo. Kokosova voda će očistiti i okrepiti kožu i najvažnije, neće zatvoriti pore.
Ako vam je kosa slaba, sklona oštećivanju i opadanju, zaobiđite sve skupe preparate koji su puni hemijskih dodataka. Vašim vlasima je potreban prirodni tretman koji će je oporaviti i vratiti u normalu.
Kokosova voda za kosu podstiče cirkulaciju krvi kroz skalp, čime se koren dlake hrani svim potrebnim nutritijentima. Osim toga, folikul će stvarati jaču i čvršću dlaku, čime se postiže efekat gušće kose na potpuno prirodan način. Da biste to postigli, svakodnevno masirajte kožu glave kokosovom vodom, pri čemu ne morate da je ispirate.
Sterilna i pogodna za hitne medicinske situacije
Zanimljivo je da je kokosova voda tokom ratova korišćena kao zamena za intravenozne tečnosti kada su medicinske zalihe bile iscrpljene. To znači da je korišćena intravenoznim putem kada je pacijentu hitno potrebna hidratacija organizma, a nije moguće pronaći slani rastvor. Često se dešava da se u siromašnim zemljama ona koristi upravo u te svrhe, a tokom Drugog svetskog rata mnogi ranjenici američke vojske spašeni su upravo zahvaljujući tom prirodnom napitku.
Ova činjenica pokazuje da je priroda razvila složen sistem za očuvanje sterilnosti unutar kokosa. S druge strane, iako filtrirana voda pruža čist i siguran napitak, ne može se koristiti na tako intenzivan način bez dodatne sterilizacije. Za ekstremne situacije, kokosova voda može biti zamenik koji pomaže u održavanju hidracije i osnovnih fizioloških funkcija.
Kokosova voda nema masnoće ni holesterola
Iako potiče iz ploda bogatog uljima, kokosova voda nema ni masnoće ni holesterola, što je čini laganom, niskokaloričnom alternativom mnogim sportskim napicima ili gaziranim pićima. U poređenju s filtriranom vodom, koja nema kalorijsku vrednost, kokosova voda može ponuditi dodatne nutritivne koristi bez povećanja unosa kalorija, što je čini odličnim izborom za ljude koji vode računa o ishrani.
Jedino se skreće pažnja osobama koje piju lekove za krvni pritisak da se posavetuju sa svojim lekarom, jer može dodatno da pojača dejstvo lekova.
Kokos u proseku sadrži do 400 mililitara vode i nakon branja sazreva još pet do sedam meseci. Ovu neverovatnu vodu ne treba mešati sa kokosovim mlekom koje se dobija isključivo iz zrelih plodova i u čijem sastavu su masti i proteini pa je i mnogo kaloričniji napitak. Kokosova voda sadrži samo 20 kalorija na 100 mililitara. Ovaj poklon iz prirode ima specifičan sladunjavo gorkasti ukus koji podseća na ukus oraha.
Autor članka
Dejan Čorba, linkedin nalog. Od 2014 god napisao preko 400 članaka na teme iz širokog spektra oblasti. Članke radi samostalno ili u saradnji sa stručnim saradnicima kada je tema iz oblasti zdravlja.